朝からジワーっと涙が出ました。

みなさんコンバンワー!
しつもんスピリチュアルコーチ、すみぃです。

今朝のLINE@に、

とってもとっても素敵なお返事があったので、
ぜひぜひぜひぜひ、みなさんにご紹介したく。

メッセージをくださった笑未さんに、
ブログ掲載の許可をいただきましたので、
ご紹介しますね。

今日のLINE@で配信した「魔法のしつもん」は、

【何を味わってみたいですか?】

このしつもんへの、笑未さんのお返事が、
すごくすごく素敵で、
めっちゃ実践的!

是非是非、みなさん、真似してみてください!

↓↓引用ここから↓↓
すみぃちゃん
 おはようございます🌞

今日のお題
 何を味わってみたいか?

もう、やっちゃったんだけど、
 自分の痛みを味わいたい。

今朝、おトイレ(朝からそっちネタかよ〜😅)で、お腹が痛くなりました。

いつもならぐいぃーーーっと踏ん張るのですが、
 今朝はお腹に手を当てて、この痛みをじっくり味わってみました。

この痛みと自分しかない。
 じっくり痛みと向き合って、痛みの中に入っていく。

そしたらね
 するーんと💦💦
 朝のご挨拶がありました。
 痛みは自然に消えてました。

うーん、朝からこんなネタでごめんなさい。
↑↑引用ここまで↑↑

そうそうそう!!!!!

って、めっちゃうなづきました。

踏ん張るよりも、
リラックスして、
ゆっくり、じっくり、
自分の身体と向き合ってみた方が、
するーんって出るんですよ。

んこ も、 怒り や 嫉妬 みたいな、
ネガティヴっぽい、痛い感情も、
おんなじ。

するーん って出た時、
ブワッて、スコンって、
なんか、
キモチイイ、
そんな感覚になります。

そんな、朝からキモチイイ話題に続き、
笑未さんのお返事はまだ続きます。

↓↓引用ここから↓↓
それからそれから
 何を味わってみたいか、第二弾🎵

自分の感情です。

今までは何かやろうとすると不安になり、
 不安が恐怖を呼び、
 心も体もカチンコチンになり…
 これじゃ上手くいかないに決まってます😢

引き寄せの法則を知ってから、
 感情の現在地点をまずは一つ上げることを覚えました。

不安になると
 あー、不安だね?
 うんうん、わかったよ。
 じゃ、コーヒーでも飲んでほっとしようか😊

…なんて具合です。

今朝はね

両腕で赤ちゃんを抱くみたいに
 胸の前で自分の不安を抱っこして
 眠れ眠れみたいに
 ゆっくりゆらゆらゆらしてあげたんです。

そしたらね
 なんだか涙がジワーと

あー、ふあんだったね。
 大丈夫だよ。

よしよし、大丈夫…

って声をかけながら揺らしてあげたら、
 またジワーって涙が出ました。

これはすごくいいみたい。
 私、かなり根が深いところに、
 この不安がはびこっていたみたいです。

今、さっきのことを思い出しただけで、また涙がジワーっと…

この癒やしは何度も何度もやってあげるといいかもですね。

続けてみます。
↑↑引用ここまで↑↑

なんかもー。
すごーい(><)

このお返事読んだ私まで、
ジワーっと来ちゃいました。

これ、すごーい。
シンプルなんだけど、
なんて優しい。

両腕で赤ちゃんを抱くみたいに
胸の前で自分の不安を抱っこして
眠れ眠れみたいに
ゆっくりゆらゆらゆら。

不安なんだね。
不安だよね。

悲しいよね。
うん。うん。
悲しいね。

ゆーらゆーら。
大丈夫。大丈夫。
安心して大丈夫だよ…。

生まれたばかりの赤ちゃんに、
「泣くな!」
って言っても、
閉じ込めても、
無視しても、
泣き続けちゃいますよね。

自分自身の「感情」さん
(インナーチャイルドさん)
も、おんなじなんです。

インナーチャイルドを抱きしめる、
インナーチャイルドを癒す、
っていうのを、

すごくわかりやすく、
やりやすく、
実践できる方法だー

って、
本当、方法にもその優しいエネルギーにも、
どっちにも感動しました。

これ、
本当に素敵です。

辛い時はもちろん、
なんでもない時にも、
ぜひ、やってみて欲しいなぁ、って、
思いました。

笑未さん、素敵なメッセージをありがとうございます!
そして、皆さんにご紹介する許可をいただき、
ありがとうございます!!!


ついで ですが。
今朝のLINE@の
元の私のメッセージは、こちらでした。


おはようございますヽ(≧▽≦)ノ☀️
今日はどんな1日になったら最高ですか?

【味わう。】

ゆったり、じっくり、過ごしましょう、

「味わい尽くしましょう」

とは、言うものの、

実際に、どうやって?

と、いう声も聞きます。

1番簡単に取り組める方法は、

「時間をたっぷりかけてみる」

ことです。

1番身近な簡単な実験としては、

例えば、
一口の食べ物を、
いつもの倍、噛んでみること。

飲み込みたくなるいつものタイミングより、
長く時間をかけて噛んでみる。

そうすると、
いつもは気づかなかった感覚に気づきます。

それは味かもしれないし、
舌触りかもしれないし、
他の事かもしれません。

全部は大変。
まずはほんの一部でいいのです。
意識して、
いつもより丁寧に時間をかけてみましょう。

≪今日の魔法の質問≫

【何を味わってみたいですか?】

・・・・・・

意識するだけで
人生が変わってゆく魔法の質問

・どんな答もオッケー
・みんなの答もオッケー
・今すぐ答が出なくてもオッケー

あなたの答をぜひ、教えてください🌸

 

LINE@、毎朝「魔法のしつもん」配信中です(^^)

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